Мы рассмотрим необычный баночный массаж стоп в одноименной теме. Сегодня мы рассмотрим классический массаж стоп. Ниже перечислены техника выполнения, его благотворное влияние на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Традиционный массаж стоп: краткое описание расслабляющей процедуры
Причина регулярного выполнения этой процедуры заключается в том, что ноги устают, ежедневно неся вес тела. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив правила и упражнения. Обращение к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп лучше всего проводить после теплой ножной ванны с маслами и натуральными травами. Ключевые условия и моменты:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Ладони смазываются маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Прогревайте поражённый участок лёгкими похлопываниями.
- Массаж выполняется на голенях, икрах, лодыжках, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем наступает очередь более энергичных движений, которые не должны быть резкими.
- Завершение процедуры – плавная техника.
Вы не участвуете. массаж для ног сайт
Специалист воздействует на массажные элементы и линии, отвечающие за общее расслабление, здоровье отдельных органов и систем организма.
Польза и противопоказания классического массажа стоп
Нравится Различные виды массажной терапии, массаж стоп приносит физическое и психологическое расслабление и минимизирует напряжение. Даже короткие, регулярные сеансы дают заметные результаты.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- плоская стопа;
- восстановление после травм;
- дискомфорт в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как классический, так и другие – стимулирует кровообращение и лимфообращение, снимает дискомфорт в теле (в частности, боли в шее и спине), повышает тонус мышц, тренирует связки и суставы, способствует восстановлению физиологического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение кожных заболеваний, инфекции, любые хронические проблемы со здоровьем, гипертония, повышенная свертываемость крови, нарушения менструального цикла, онкологические заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с врачом.